„Autogenes Training – Entspannung durch die Kraft der Gedanken“ 🧘‍♂️✨

📅 Datum: 11. September

🕒 Zeit: 18:15 - 20:15 Uhr

📍 Ort: Suitbertusstraße 7, 46282 Dorsten - Deutsches Zentrum für Neurodivergenz bei Kindern & Jugendlichen

👩‍🎨 Leitung: Dr. Stefanie Marzian

👥 Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen

💰 Kosten: 25 € für Nichtmitglieder, 15 € für Mitglieder

Unser Geist hat eine erstaunliche Fähigkeit: Er kann unseren Körper bewusst in einen Zustand tiefer Entspannung versetzen. Autogenes Training nutzt diese Kraft gezielter Selbstsuggestion, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und das Wohlbefinden zu steigern.

💡 Was erwartet dich an diesem Abend?
🔹Hintergrund & Geschichte – Wie Autogenes Training in den 1920er Jahren entwickelt wurde
🔹Die Kraft der Suggestion – Wie Gedanken den Körper beeinflussen können
🔹Praktische Übungen – Erlebe selbst die Wirkung von „Schwere“, „Wärme“ und „Ruhe“
🔹Erfahrungsaustausch – Was fühlt sich anders an? Passt Autogenes Training zu dir?