„Zurück zu dir: Selbstwahrnehmung durch Körper- und Atemscan“

📅 Datum: 15. Mai

🕒 Zeit: 18:15 - 20:15 Uhr

📍 Ort: Suitbertusstraße 7, 46282 Dorsten - Deutsches Zentrum für Neurodivergenz bei Kindern & Jugendlichen

👩‍🎨 Leitung: Dr. Stefanie Marzian

👥 Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen

💰 Kosten: 25 € für Nichtmitglieder, 15 € für Mitglieder

Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit, um in sich hineinzuhorchen. Doch unser Körper sendet ständig Signale – wir müssen nur lernen, sie wahrzunehmen.

💡 Selbstwahrnehmung als Schlüssel – entdecke, die Signale deines Körpers.
🧘‍♀️Körperscan – spüre deinen Körper bewusst von Kopf bis Fuß und erkenne Verspannungen oder Unruhe.
🌬 Atemscan – nimm deinen Atem wahr und lerne, ihn als Anker für innere Ruhe zu nutzen.

Diese Einheit hilft dir, dich selbst besser zu verstehen – ein erster Schritt zu mehr Gelassenheit im Alltag.