Entspannung
26. Juni- Entspannungstraining 6: Waldbaden
26. Juni- Entspannungstraining 6: Waldbaden
Waldbaden: Eintauchen, Loslassen, Bei dir Ankommen
15,00€
28. August- Entspannungstraining 7: Progressive Muskelentspannung
28. August- Entspannungstraining 7: Progressive Muskelentspannung
Tiefenentspannung durch Progressive Muskelentspannung (PMR)
15,00€
15. Mai - Entspannungstraining 4: Selbstwahrnehmung
15. Mai - Entspannungstraining 4: Selbstwahrnehmung
Zurück zu dir: Selbstwahrnehmung durch Körper- und Atemscan
15,00€
11. September - Entspannungstraining 8: Autogenes Training
11. September - Entspannungstraining 8: Autogenes Training
Autogenes Training – Entspannung durch die Kraft der Gedanken
15,00€
25. September - Entspannungstraining 9: Übungssequenz PMR und Autogenes Training
25. September - Entspannungstraining 9: Übungssequenz PMR und Autogenes Training
Autogenes Training – Entspannung durch die Kraft der Gedanken
15,00€
05. Juni - Entspannungstraining 5: Achtsamkeit
05. Juni - Entspannungstraining 5: Achtsamkeit
Gedanken im Hier und Jetzt: Achtsamkeit & Gedankenscan
15,00€
09. Oktober- Entspannungstraining 10: Reflexion
09. Oktober- Entspannungstraining 10: Reflexion
Atempause: Dein perfekter innerer Ort – Rückblick und Ausblick 🌿💭
15,00€
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